Date/heure
Date(s) - 21 septembre 2022
19 h 00 min - 20 h 00 min
Emplacement
Univers CO
Catégories
Une pratique méditative laïque, dépourvue de dogme, à la portée de tous.
Les cours de méditation TANGRAM se fondent sur la rencontre entre une posture juste, une respiration profonde et la compréhension de l’esprit de la méditation des origines.
Tous les mercredis soir à partir du 21/09/2022
de 19h à 20h
Au programme
Chaque cours permet de travailler et d’améliorer sa posture et sa respiration consciente, le trait d’union entre le corps et l’esprit.
Parallèlement, des notions et des concepts, indissociables de la pratique méditative, sont abordés afin de comprendre et d’intégrer dans notre quotidien et de manière durable l’esprit de la méditation :
Les 4 fondations du bonheur
- L’acceptation de ce qui est
- La création permanente
- L’esprit d’imperfection
- Le droit à l’incohérence
Les notions
- L’ego
- L’ici et maintenant
- Les émotions
- La concentration
- L’attention portée
- L’éveil, …
Les concepts
- Le lâcher prise
- L’impermanence
- L’interdépendance
- La vacuité, …
INTERVENANTE
Christine ESPERANZA – SHANTI Cours de Méditation
Inscription obligatoire par mail ou téléphone shanti.meditation@outlook.com ou 06.86.25.45.36
Prix : 20 € la séance à l’unité.
20% de réduction pour les résidents UNIVERS CO
De 2 à 15 participants.
Univers CO et Christine ESPERANZA se réservent la possibilité d’annuler l’évènement pour un nombre d’inscrits inférieur au minimum de participants.
Toutes les mesures sont mises en place pour vous accueillir dans le respect des règles sanitaires.